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생활정보 코너에서 퍼온 컨텐츠 입니다.

 
 
옛날 방법이라고 무시하면 큰코 다친다.쌀뜨물 세수,
밥김 쐬기 등등 촌스러운 방법 속에 현대과학에 버금가는 노하우가 숨어 있다.

클라란스, 아베다 등 유명 외국 브랜드 연구팀도 인정한 궁중 여인들의 미용법.

 

  궁중 스팀타월 밥김 쐬기

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 ::: 밥김이 솟아오를 때 얼굴을 데지 않을 정도로 가까이 대고 그 김을 쐬는 것.

지금의 스킨케어실에서 하는 스팀타월과 같은 효과로 묵은 각질을 벗겨내는 것은 물론 곡물팩의 효과도 볼 수 있다.

옛날 수라를 짓던 궁녀들의 얼굴이 하얗고 매끄러웠던 첫째 비결이 바로 밥김 쐬기.

 

  외국인이 인정한 효과 살뜨물 세수

 
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::: 쌀뜨물로 얼굴과 손을 씻는 것은 궁중뿐 아니라 민간에서도 널리 행해진 방법.

외국 클라란스의 연구팀이 한국의 전통 미용법을 연구하다가

쌀뜨물에 녹아 있는 쌀 전분이 뛰어난 수분 흡수력과

화이트닝 효과가 있음을 발견했다는 것으로도 쌀뜨물의 미용효과를 알 수 있다.

 

  피부미용에 좋다 다 벗고 자기

 
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 ::: 옛날 궁녀들은 잘 때 보드라운 피부를 위해 옷을 입지 않고 나체로 취침했다고 한다.

우리가 잠을 잘 때 피부도 충분한 휴식과 세포재생을 하게 되는데

이런 세포의 활동을 방해한다는 것.

다 벗진 않더라도 되도록 얇게 입고 자는 것이 건강과 미용에 도움이 된다.

 

  피부에 생기를 준다 인삼물

 
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 ::: 인삼의 사포닌 성분이 피부 세포를 활력 있게 해준다. 황진이는 인삼잎을 깨끗이 씻어 그늘에 말렸다가

늘 차로 달여 마셨다는 이야기가 있을 정도로 인삼의 효능은 이미 잘 알려진 사실.

흔히 먹는 굵은 뿌리보다 가늘게 난 잔털이나 잎 부분에 미용성분이 더 많다.

 

  저칼로리 필수지방산이 듬뿍 검은깨와 들깨요리

 
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:::노화방지에 꼭 필요한 필수지방산이 가득 들어 있으면서 저칼로리라 살이 찔 염려가 전혀 없는 검은깨.

궁녀들의 밥반찬에는 검은깨를 이용한 요리들이 빠지지 않고 올랐다 한다.

검은깨는 미역, 다시마, 파래 등의 해조류와 함께 섭취하면 더욱 좋다.

 

  노화방지 &혈액순환 촉진 초마늘

 
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::: ‘아침저녁으로 식사한 후 초마늘 2~3쪽을 먹으면 허리가 가늘어진다’는

이야기가 궁중에 내려올 정도로 초마늘은 궁녀들의 사랑을 받았다.

마늘의 알리신 성분이 혈행을 촉진하고 피부가 약산성을 유지하도록 돕는다.

 

  무시할 수 없는 효과가 있다 궁녀들의 화장품

 
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수세미즙

현대에도 화장품 원료로 많이 사용되는 수세미.

수세미즙을 요즘 화장수처럼 얼굴과 가슴에 바르고 자거나
수세미즙에 쑥가루, 달걀 노른자, 고운 진흙 등을 섞어 팩을 하기도 했다.


피부가 거칠고 건조하다 생각될 때는 꿀을 한 숟가락 떠서 마사지한 후 씻어낸다.
머리를 감을 때도 창포물에 꿀 반 숟가락을 타서 머리를 감으면 거친 머리카락이 부드러워진다.

율무

궁녀들이 많이 사용한 천연팩. 얼굴에 헝겊을 깔고 율무가루를 물에 타서 붓으로 계속 헝겊을 적셔준다.
얼굴이 부었을 때나 기미나 검버섯 등 잡티에도 효과가 좋다.

 

 
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  궁중에서 즐겼던 약탕 목욕법

::: 쑥목욕
봄철에 나는 약쑥인 ‘인진쑥’이 가장 효과가 좋다.

헝겊에 말린 쑥을 넣고 욕탕물에 우려낸 뒤 몸을 담근다.
여기에 볶은 소금이나 죽염을 넣으면 더욱 좋다.

::: 무청목욕
말린 무청이나 순무잎을 욕탕에 넣어 우려낸 물로 목욕하는 것.

피부 노폐물 배출을 촉진하는 효과가 탁월하다.
목욕하기 3~4시간 전에 담궈나야 충분히 우러난다.

::: 해수탕
해변 여성들이 주로 쓰는 방법인데 효험이 인정되어 궁중에 전해졌다 한다.
바닷물 속의 각종 무기질과 광물질이 인체 대사를 원활하게 하고

삼투압 작용으로 노폐물을 빨리 배출할 수 있게 한다
Posted by 은보리
  • 스키 시즌이 활짝 열렸다. 지난 주말(17일) 기온이 뚝 떨어지자 하이원리조트가 문을 열었고, 용평과 휘닉스파크가 잇따라 슬로프를 개방하는 등 본격 스키시즌이 개막됐다.

    대다수 강원-경기도 지역의 스키장은 늦어도 이번 주말까지를 오픈 예정일로 잡았고, 그밖의 스키장도 이달말이면 일제히 슬로프를 개장할 예정이다. 해마다 진화를 거듭해 온 스키장들은 올해도 광폭 슬로프와 초고속 곤돌라 설치, 제설기 확충, 숙소 확대 등 저마다 새 단장으로 스키어를 맞기 시작했다.

    매년 대학입시 눈치작전을 방불케 하는 오픈 경쟁은 이번 겨울 그 열기가 더했다. 지난 해 문을 연 하이원, 오크밸리마저 개장 경쟁에 뛰어 들었기 때문이다. 또 고르지 못한 날씨 탓에 강원 지역의 일부 스키장은 서둘러 개장 예고를 했다가 급히 거둬들이는 등 한바탕 해프닝도 벌였다.

    올 시즌, 설원을 질주하며 '펀 스키' '맛난 스키'를 즐길 수 있는 전국 주요 스키장의 특징과 스키장 추천 미식거리 등 개장 정보를 집중 소개한다.

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  • ▲ 오크밸리
  • ::: 베이스 광장 확대 이벤트-공연 강화
    - 오크밸리 (강원 원주/www.oakvalley.co.kr 033-769-7777)

    하이원과 함께 지난 해 첫 문을 연 오크밸리 스노파크는 가족을 위한 다양한 시설과 서비스로 '퍼스트 클래스 스키장'이란 고급 별칭을 얻었다. 이번 시즌(30일 개장)에는 젊고 활기찬 스키장의 이미지로 한 층 업그레이드 시켜 나간다는 방침.

    올 시즌에는 가족단위 초급자들의 편의를 대폭 개선 시켰다. 초급자 I 슬로프가 전면 개선됐다. I 슬로프는 중간 부분에 있는 굴곡으로 인해 상습적으로 정체 현상과 병목 현상을 빚었던 곳이다.

    콘도에 바로 연결되는 베이스 광장도 확대했다. 각종 체험 이벤트나 다양한 공연을 열기 위함이다. 또 오후 10시부터 새벽 3시까지 심야스키도 신설된다. 최신형 스키 700대와 보드 300대를 추가해 렌털 장비도 갖췄다. 스키장에 닥터피시 카페가 신설돼 스키어들이 발마사지 등을 즐길 수 있다, 또 골프빌리지에는 눈썰매장도 들어선다.

    새벽 3시까지 수도권 전역에서 왕복 무료 셔틀버스도 운영된다.

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  • - 태국식 커리 무슨 맛일까?

    ▶ 스키장 별미
    스키 콘도 C동 로비에 위치한 유럽식 정통레스토랑 '포레스트'의 태국식 커리(쇠고기, 닭, 새우, 야채 각 1만5000원)가 별미로 통한다. 독특한 태국 전통 카레의 맛과 향을 느낄 수 있어 스키어들 사이 인기다. 또 스키장 인근 원주시 지정면 '하얀집 가든'의 오리 진흙구이(1마리 4만원)도 별미다.



  • ::: "정설시간도 쉬지 않는다" 논스톱 활강
    - 하이원리조트 (강원 정선/www.high1.com 1588-7789)
     

    개장 원년 일약 명문 스키장으로 우뚝 선 하이원의 올시즌 목표는 부동의 1위. 지난 17일 개장 스타트를 끊은 하이원은 광대한 스케일과 다양한 부대시설을 앞세워 스키어들을 유혹하고 있다.

    올 시즌 슬로프의 특징은 슬로프를 고르는 정설시간(오후 4시30분~6시) 조차도 쉬지 않는다는 점. 오전 9시부터 밤 10시까지 쉼없이 슬로프를 운영한다는 방침이다. 설질에 대한 자신감을 바탕으로 스키어들의 오후 시간을 확보해주는 효과가 있다. 야간 스키도 종전 6면에서 9면으로 확대 운영한다.

    또 안전사고에 신속히 대응할 수 있는 구조대 본부(패트롤 스테이션)를 정상(마운틴 탑, 밸리 탑) 2곳에 설치하고, 슬로프 가장자리에 구급약품을 갖춘 의무실 직통 응급전화도 개통했다.

    어린이-가족을 위한 시설도 운영된다. 하이원 골프클럽의 골프연습장은 폭 25m, 길이 100m 규모의 눈썰매장으로 변신한다. 마운틴콘도 앞에는 무료 눈썰매장이 마련된다. 마운틴콘도 A동 1층과 강원랜드 지하 1층 테마파크 키즈 월드에 유아놀이방도 마련돼 아이(만 4~7세 미만)를 맡기고 스키를 즐길 수 있다.

    스키열차도 운영된다. 12월8일부터 서울역~고한역 하루 1회 스키전용열차가 운행되며, 부산역~고한역은 주말과 연말연시, 설날 등에 운행된다.

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  • ▲ 하이원리조트

  • - 회전하는 레스토랑 꼭 오세요!

    ▶ 스키장 별미

    백운산 정상, 마운틴톱에 있는 회전식 전망 레스토랑 '탑 오브 더 탑'은 45분마다 한 바퀴 회전하는 리볼빙 레스토랑으로 태백산, 함백산, 지장산의 겨울을 앉은 자리에서 조망할 수 있다. 대표 메뉴로는 '마운틴 컴비네이션2'. 안심 스테이크 2개, 감자 새우, 바비큐 폭립, 볶음밥, 더운 야채 등 5가지 음식이 한꺼번에 나온다. 2인분 3만8000원, 3인분 5만원.

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  • ▲ 무주리조트

  • ::: 개장일 24일부터 1주일간 30~50% 할인
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    무주리조트 (전북 무주/www.mujuresort.com 063-322-9000)

    이번 주말(24일) 오픈하는 무주리조트는 국내 최장길이(6.1km) 실크로드 슬로프와 국내 최고 경사도 레이더스 슬로프를 보유한 삼남지역 스키어들의 메카와도 같은 곳이다.

    올 시즌 설천봉 상단부에 미리 제설작업을 통해 확보한 눈을 아래로 흘려보내는 이른바 '역제설법'을 도입, 슬로프의 전면 개장을 보름 이상 앞당길 계획이다.

    초보자용 서역기행 슬로프는 일부 급경사를 이뤘던 솔마을 구간을 완만하게 정비해 안전성을 높였고, 만선베이스 상단의 상급자용 프리웨이 슬로프에는 조명시설을 갖춰 야간 이용이 가능해졌다. 지난 시즌 보더들 사이 인기있던 하프파이프 무료강습은 올 시즌에도 실시한다. 키커 및 기물 타기 클리닉도 함께 실시되며 홈페이지를 통해 신청을 받는다. 개장 후 일주일 동안은 리프트, 렌탈, 스키학교 30~50% 할인 행사를 진행한다.

    - 어죽·민물고기 튀김 일품요리

    ▶ 스키장 별미
    무주의 별미로는 어죽을 꼽을 수 있다. 어죽은 금강 상류인 오산천. 내도천 등에서 잡은 마주바, 빠가사리 등 각종 민물고기를 푹 고은 다음 파, 마늘, 깻잎, 미나리, 풋고추와 수제비 등을 넣고 끓여낸 웰빙 음식이다. 무주읍 내도리에 위치한 '큰손식당'이 토박이들 사이 맛집으로 꼽힌다. 어죽(4000원)과 함께 작은 민물고기를 통째로 튀긴 튀김 맛도 일품이다. 고동국, 쏘가리 매운탕도 맛볼 수 있다.




경기도 지역의

스키장과 눈썰매장


스키와 스노보드의 계절, 겨울이 돌아왔다.

서울과 수도권에서 가까운 스키장을 찾아 눈부신 설원을 달려보자.

경기관광공사가 추천하는

경기도내 스키장과 눈썰매장을 소개한다.

◇지산 포레스트 리조트(문의: 031-644-1200, www.jisanresort.co.kr)

이천시 마장면 해월리에 있는 스키장으로 총 8면의 슬로프와 5기의 리프트를 갖추고 있다. 슬로프는 길이와 폭을 확장해서 국제 공인까지 받았다.

리프트 탑승 대기 시간을 줄이기 위해 국내 최초로 6인승 고속 리프트 2기도 설치했다.

이번 시즌 오픈을 기념해 12월 21일까지 모바일 회원권을 다운로드한 고객 중 추첨을 통해 07/08시즌권 15매, 무료 리프트권 60매의 경품을 제공한다.

◇양지파인리조트(문의: 031-338-2001, www.pineresort.com)

서울에서 40여분 거리의 용인시 처인구 양지면 남곡리 영동고속도로변에 있는 스키장으로 완만한 경사에서 급경사에 이르는 9면의 슬로프와 7개의 리프트를 갖추고 있다.

새벽 2시까지 전 슬로프에서 심야 스키를 즐길 수 있으며 공휴일 전일에는 새벽 5시까지 밤샘 스키도 탈 수 있다. 국내 스키장 최초로 에스박스 레일(S-box rail)을 설치했고 스노보더들에게 인기 있는 킨크박스 레일(kink box rail)도 있다.

길이 150m, 폭 20m의 눈썰매장도 있어 온가족이 즐길 수 있다.

◇베어스타운(문의: 031-540-5000, www.bearstown.com)

포천시 내촌면 소화리에 있는 스키장으로 11면의 다양한 슬로프가 있으며 이중 5면은 스노보드 겸용 코스다.

점프대와 레일이 있는 스노보드 파크가 새롭게 개장, 많은 보더들로부터 인기를 끌고 있으며 길이 400m의 눈썰매장도 있다. 무료 셔틀 버스도 운영한다.

◇스타힐리조트(문의: 02-2233-5311, www.starhillresort.com)

남양주시 화도읍 천마산 중턱에 자리잡은 스키장이다. 6면의 슬로프와 6개의 전용 리트프가 있어 주말에도 줄을 서지 않고 곧바로 스키를 탈 수 있다. 동북향 슬로프는 일조량이 적어 최상의 설질을 유지하고 있다.

객실과 리프트권, 스키(보드) 렌탈, 조식을 할 수 있는 패키지 상품이 있어 저렴하게 즐길 수 있다.

◇양평 미리내캠프 눈썰매장(문의: 1566-3131, www.naraepio.co.kr)

12월 4일부터 내년 2월 17일까지 개장한다. 미리내캠프 눈썰매장에서는 눈썰매, 전통썰매 외에도 제기차기, 투호, 널뛰기 등 민속행사도 해볼 수 있다. 캠프 내 펜션 등 숙박시설을 이용하는 가족에게는 눈썰매장 요금이 할인된다. 요금은 초등학생까지는 8천원, 중학생 이상은 1만원이다.

◇에버랜드 눈썰매장(문의: 031-320-5000)

에버랜드 눈썰매장은 국내 최대 규모로 12월 초순께 개장할 예정이다. 슬로프 길이가 80∼190m인 유아썰매, 가족썰매, 튜브썰매 등 3개 슬로프로 구성된다. 에버랜드 입장권만 있으면 눈썰매를 즐길 수 있다.

Posted by 은보리

출처: 코리안 글로벌 네트웍 www.villizen.co.kr 세상의 모든 지역정보 더 많은 지역정보를 얻고싶다면 '빌리즌'으로 오세요~!빌리즌 포토겔러리코너에서 퍼온 컨텐츠 입니다.


식사좀 하셔쎄여? 고만 먹고 살좀 빼세여

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